매일 새벽에 배고플때 어떻게할까?

가장 먼저 시도해볼 수 있는 방법은

 

바로 물을 마시는 일입니다.

 

 

 

특히 목마름을 배고픔으로

 

착각하는 가짜배고픔일 경우가 많다고 하니

 

먼저 물을 한잔 마셔보세요

 

 

 

특히 따뜻한 수분을 섭취하게 되면

 

공복감을 억제시켜주고

 

 

 

 

하지만 물로 인한 포만감은

 

 

꾸준히 물을 마셔준다면

 

 

다이어트를 위해 노폐물 배출 도움까지